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      <image:title>Boxen - BOXTRAINING BERLIN</image:title>
      <image:caption>Boxen ist der älteste und effektivste Kampfsport der Welt. Oft sieht sich die Sportart dem Vorurteil ausgesetzt, dass hier nur „geprügelt“ wird. Tatsächlich werden jedoch Konzentration, Kondition und die Koordination trainiert. Bei mir habt Ihr die Möglichkeit nicht nur die Grundtechniken zu erlernen, sondern auch die wichtigsten Schlagtechniken. Ich boxe selbst seit knapp 20 Jahren und verfüge über einen Trainerschein der IHK. Die Trainingszeiten können fast rund um die Uhr mit mir vereinbart werden.</image:caption>
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      <image:title>Personal Training - PERSONAL TRAINING BERLIN</image:title>
      <image:caption>Ich bin seit vielen Jahren Personal Trainer in Berlin und Brandenburg und habe einen B-Lizenz-Trainerschein. Ob Fitness, Ausdauer oder Abnehmen - Sie bekommen bei mir ein effektives Training und auf Sie abgestimmtes Personal Training. Dabei komme ich auch gerne zu Ihnen. Wir können im Park, bei mir im Gym oder direkt bei Ihnen zu Hause trainieren, wenn Sie mögen. Meine Klienten konnten schnell ihre körperliche Fitness und ihr gesundheitliches Wohlbefinden verbessern. Nehmen Sie einfach Kontakt per E-Mail oder auch telefonisch mit mir auf.</image:caption>
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